Ateliers en forêt
Pour les amoureux.ses de la forêt!
Seul.e, en famille, entre ami.es ou collègues, venez découvrir et vous immerger dans la forêt d'Oihaneki lors d'ateliers bien-être, ludiques, artistiques et pédagogiques!
Les inscriptions se font via hello-asso (site sécurisé).
Tir à l'arc
Découvrez le tir à l'arc traditionnel!
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Le tir à l'arc est une discipline sportive qui allie précision du geste et concentration. Il fait travailler l'ensemble du corps et contribue à l'amélioration de la coordination des mouvements. Le tir à l'arc donne une sensation de liberté et de calme intérieur. Il est idéal pour canaliser son énergie et améliorer sa concentration.
Au travers une série d'activités alliant le jeu et le travail technique, Ximun et Mathilde vous guideront dans la découverte de cette activité!
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Age minimum: 7 ans
Groupe jusqu'à 10 personnes
Durée de l'activité: 2h
Tarif par personne (cotisation demi-journée incluse): 12€
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Descriptifs des ateliers
Atelier Respire en forêt
Partez à la découverte de la forêt en vous remplissant les poumons d'odeurs végétales !
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Marie, éducatrice sportive spécialisée en gestion de la respiration, vous accompagne en forêt pour une expérience unique et pleine de douceur, lors d'une marche sensorielle, à la recherche de votre souffle. A travers des temps de marche dynamique et des temps de pratique de la respiration consciente, (ré)apprenez à prendre le temps de respirer, pour vous apaiser, vous ressourcer, vous re-centrer.
Les arbres nous font don d'une multitude de substances odorantes et aériennes (les phytoncides) qui ont une action bénéfique sur nous, comme la réduction du stress, et accélèrent le processus de rétablissement.
En respirant entres les arbres, offrez-vous un moment de bien-être, à la découverte de notre environnement, aussi bien extérieur qu'intérieur!
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La balade se fait sur des chemins forestiers ayant un peu de dénivelé. Nous conseillons une bonne condition physique.
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Age minimum: 12 ans
Groupe jusqu'à 8 personnes
Durée de l'activité: 2h
Tarif par personne (cotisation demi-journée incluse): 20€
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Compte instagram de Marie @Pose_active_64
Compte instagram de Marie @Pose_active_64
Randonnée forestière avec les chevaux
Marcher dans la forêt en compagnie et au rythme des chevaux: une expérience unique et inoubliable!
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Après une activité dans la carrière pour rencontrer les chevaux et pour les novices, apprendre à le mener, Mathilde et Elodie vous guideront sur des chemins forestiers pour une randonnée d'1h30 à pied, au côté des chevaux. L'itinéraire passe par une route de campagne, traverse un champs, pour rejoindre un chemin forestier longeant une petite rivière. Il comprend un dénivelé d'environ 300m en positif et en négatif. Une bonne condition physique et des chaussures de marche sont nécessaires.
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Age minimum: 12 ans
Groupe de 4 à 6 personnes
Durée de l'activité: 3h
Tarif par personne (cotisation demi-journée incluse): 40€
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Atelier photo en forêt
Inspirez-vous de la forêt pour apprendre la photo !
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Noémie (Noé C. Photography), photographe professionnelle, vous propose un atelier pour apprendre à regarder, dans le détail, la poésie de la forêt et des chevaux. Elle vous guidera, à travers sa vision de la photo, sur des techniques de réglage, de prise de vue et de d'accroche de la lumière.
Elle vous proposera d'utiliser son matériel si vous n'avez pas. Les téléphones portables sont admis!
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Age minimum: 12 ans
Groupe jusqu'à 8 personnes
Durée de l'activité: 1h
Tarif par personne (cotisation demi-journée incluse): 15€
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Compte instagram de Noémie @noe_c_photography
Shinrin Yoku ou Bain de forêt
Un espace-temps pour se ressourcer!
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Le Shinrin Yoku est une pratique de soins de santé provenant du Japon où il est considéré comme action de médecine préventive.
Il consiste à s'immerger de façon régulière en forêt - au fil des saisons, pour y pratiquer une alternance entre marche lente et invitations au réveil des sens et à la relaxation.
Nadège (en cours de certification de Shinrin Yoku) vous guide pour que chacun prenne le temps de ralentir et se laisse envelopper par le vivant et à ce que nous offre la forêt.
La (re)découverte de notre lien avec la nature nous ouvre la porte aux sensations, à la contemplation, à l'émerveillement, à l'accueil des émotions, à la joie du partage et des gratitudes.
En pleine conscience et simplicité, ces temps d'aimer sont aussi un hymne à la vie et au vivant dont nous faisons partie.
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Age minimum: 16 ans
Groupe jusqu'à 8 personnes
Durée de l'activité: 3h
Tarif par personne (cotisation demi-journée incluse): 20€
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